na verdade, eu não uso muita hidratação caseira, por preguiça de fazer também, mas uma coisa que minha mãe me ensinou e que sempre faço é colocar uma colherzinha de azeite de oliva na hidratação, fica ótimo ! mesmo assim separei duas receitas caseiras .
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1/2 abacate + 1 colher de azeite de
oliva + 1 colher de mel
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1/2 pote de iogurte original + 1/2
abacate + ½ cenoura
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